О плюсах витамина D известно всем, однако лишь недавно ученые закончили исследования, в процессе которых установили, что он остается крайне важным для здоровья сосудов и сердца. Была обнаружена прямая зависимость: те люди, кто пил витамин D в необходимом количестве, проявляли хорошую выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Очень важно стараться не допускать недостаток витамина D, так как повышается опасность инсульта, снижается прочность зубов и костей. Исследования также доказали, что витамин D принимает непосредственное участие в защите организма от увядания.